Com escollir el coixí?

Escollir un bon coixí millora la qualitat del descans

Cal escollir l’alçada justa per no forçar la postura de l’esquena ni del coll, que aguanti el pes del cap, que s’hi adapti sense deformar-se massa i que s’ajusti a l’espai del coll, per així poder descansar en una postura natural que mantingui una línia recta entre l’esquena i el coll.

Escollir el coixí adequat depèn de la postura que tenim al dormir

De costat: es recomana un coixí d’alçada i fermesa mitjana-alta per mantenir el cap, el coll i la columna alineats, d’alçada fins a 15 cm.

Panxa enlaire: un coixí d’alçada mitjana-baixa i fermesa mitjana, ja que mantindrà l’alineació natural entre cap i el coll, entre 12-13 cm.

Boca avall: es recomana un coixí tou i el més baix possible per evitar una rotació i extensió excessiva del cap, màxim uns 10 cm.

Si canvies de postura sovint: escull una fermesa mitjana o mitjana-baixa que s’adapti millor als teus moviments.

Quin material i fermesa escollim?

El material i la fermesa determinen el confort

Com més gran és la persona, més gran ha de ser la fermesa del coixí, per assegurar que el cap li quedi ben recolzat.

En el cas dels nens i si es dorm boca avall, millor fermesa baixa.

Plomes naturals: solen ser l’oca o ànec i el coixí és tou, deformable i no subjecta gaire bé el coll.

Ofereix suavitat i esponjositat.

Amb el temps van perdent cos en perdre l’aire de l’interior, però recuperen la forma si les sacseges.

La seva flexibilitat fa que s’adapti a totes les posicions del cos i és una molt bona opció per als que es mouen molt durant la nit, a més de ser ideal per a gent molt calorosa i per a gent que dorm cap per avall.

No aconsellable per a gent al·lèrgica ni per a nens.

Viscoelàstica: és un material que es caracteritza per la seva gran adaptabilitat, eliminant els punts de pressió, transmet sensació de confort i ajuda a adoptar una bona postura cervical.

És un dels millors materials per al descans reparador, ja que distribueix el pes i la pressió de manera proporcionada.

És un material termo adaptable, el propi calor corporal fa que s’amolli a la forma del cos, tornant a recuperar la forma inicial en deixar d’exercir-hi pressió.

Hi ha diferents nivells de fermesa per adaptar-se a les preferències personals.

Ideal pels que dormen de costat.

Viscosoja: fabricades a partir d’un bloc de viscoelàstica amb Soja, que l’hi proporciona una suavitat excepcional.

S’adapta al contorn del coll i s’ajusta a la temperatura i a la pressió, garantint així un suport personalitzat i un son reparador.

Viscocarbono: dissenyada per a un descans cervical òptim, ofereix una durabilitat superior i un ambient de descans fresc.

El seu nucli de partícules de carbó actiu ofereix elasticitat i adaptabilitat excepcionals, assegurant un suport isotèrmic i condicions higièniques ideals, a més d’absorbir les olors.

Fibra:  100% fibres transpirables i fresques, ja que permeten la circulació de l’aire per l’interior afavorint l’absorció de la humitat, evitant així la proliferació de fongs, són resistents, econòmiques, i molt confortables.

Les podem rentar fàcilment a la rentadora i gràcies al seu farcit sintètic, s’assequen ràpidament.

Generalment són hipoal·lèrgiques i, per tant, ideals per a persones amb al·lèrgies.

Làtex: pot ser natural o sintètic i es caracteritza per ser un material molt flexible i adaptable, elàstic i resistent.

La millor opció és el làtex natural i ens aporta un suport ferm i durador.

S’adapta perfectament a la forma del cap i coll.

Ofereix una bona transpirabilitat a través dels forats que permeten la circulació de l’aire.

Recupera molt bé la seva forma quan no hi ha pressió damunt del coixí.

Ideal pels que dormen de costat i per a persones corpulentes.

Cervical: aquest coixí està dissenyat per adaptar-se al contorn del coll i alleugerir les molèsties.

Ens ajuda a mantenir l’alineació del coll amb l’esquena i a dormir amb la mateixa postura.

Aconsellable per a persones amb molèsties cervicals.

VOLS SABER-NE MÉS?

Tots sabem que escollir el coixí idoni és important, però també és molt important escollir bé el matalàs i la superfície on es recolza.

Si vols saber-ne més, visita el nostre post: "Què cal saber a l'hora d''escollir el matalàs” i “base entapissada o somier”

També pots visitar el nostre l’apartat de matalassos i somiers on trobaràs un munt d’opcions a preus competitius.